Setembro 2024- Página 15

Saúde: Regresso ao ginásio, cuidados a ter

Após algumas semanas de férias sem treinos, é importante adotar uma abordagem gradual ao treino. É natural que o corpo tenha perdido alguma força, resistência e flexibilidade adquiridas anteriormente, portanto, por isso
11 Setembro, 2024
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