Saúde

O mindfulness é uma das palavras que mais se ouve em conversas e nas redes sociais. Num mundo cada vez mais marcado pela pressa, excesso de estímulos e constante sensação de falta

Parece um contrassenso: estamos de férias e ficamos ansiosos? Mas faz sentido. O nosso cérebro adora rotina, mesmo quando passamos o ano inteiro a dizer que estamos fartos dela. Quando desaparecem os

No verão, o cabelo sofre mais porque está exposto a várias agressões externas que o deixam sem brilho, mais seco e quebradiço. Os principais agressores são a radiação UV, a desidratação pelo

Nos últimos anos, tem-se falado cada vez mais sobre a importância da microbiota intestinal para a saúde. A microbiota corresponde ao conjunto de microrganismos que vivem naturalmente no nosso organismo, sobretudo no

Durante as férias existe um aumento da exposição a situações de risco. Nesta altura do ano é mais frequente fazer refeições fora de casa, experimentar novos alimentos, recorrer a buffets ou consumir

Com a proximidade do eclipse do sol em Portugal, as dúvidas ganham mais força. Um eclipse é um fenómeno fascinante, mas nunca devemos olhar diretamente para o Sol, com ou sem eclipse.

As aftas são bastante comuns e a sua incidência na população varia entre os 5% e 66%, dependendo dos estudos. As úlceras aftosas recorrentes, comumente designadas de aftas, são lesões ulcerosas dolorosas

Vamos começar talvez por aquilo que não significa: neurodivergente não é um diagnóstico médico. É um termo que é utilizado para descrever uma pessoa cujo cérebro processa a informação, aprende, comunica ou

De repente, o autismo parece estar em todo o lado. Há quem fale numa “nova moda”, quem veja rótulos a mais e quem suspeite que algumas pessoas procuram no diagnóstico uma explicação

Na minha prática clínica tenho encontrado níveis de tensão e conflito relacionais maiores quando a mulher se sente sobrecarregada no dia-a-dia, na gestão das tarefas domésticas e na conciliação das responsabilidades trabalho-família