A pressão das redes sociais tem hoje um impacto muito real na vida das mulheres, sobretudo porque criam um ambiente de comparação permanente. Muitas mulheres acabam por olhar para estas plataformas e sentir que todas as outras conseguem fazer tudo melhor: ter sucesso profissional, uma vida familiar equilibrada, cuidar do corpo, viajar, ser felizes.
O problema é que aquilo que vemos nas redes sociais são fragmentos muito selecionados da realidade, não a realidade completa.
Do ponto de vista psicológico, esta comparação constante pode gerar sentimentos de insuficiência, ansiedade e até culpa, a sensação de que nunca estamos a fazer o suficiente ou a viver a vida “certa”.
Outro aspeto importante é que as mulheres continuam a sentir uma enorme pressão para corresponder a vários papéis ao mesmo tempo: ser boas profissionais, boas mães, boas parceiras e ainda cuidar da aparência e do bem-estar.
As redes sociais acabam por amplificar esta expectativa quase impossível.
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Dra. Carolina de Freitas Nunes
Psicóloga clínica
Diretora da CogniLab
