Saúde: Casais e redes sociais

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A partilha de detalhes íntimos nas redes sociais não é um comportamento exclusivo das pessoas famosas. Cada vez mais, as pessoas usam estes meios para anunciar novos romances ou o fim dos mesmos.

Uma das principais vantagens deste uso é a possibilidade de controlar a narrativa do que sai para o público. Porém, cada um de nós, famoso ou não, deve ponderar cuidadosamente os prós e contras antes de partilhar informação sobre a sua privacidade. A divulgação de detalhes íntimos pode levar a uma exposição excessiva da vida pessoal e abrir espaço para críticas e invasão de privacidade.

Existem variadíssimos motivos que levam as pessoas a divulgar as suas separações nas redes sociais. Por exemplo, este comportamento permite que os próprios sintam que controlam a situação, pois contam a história na primeira pessoa, evitando assim alimentar rumores e especulações dos média. Por outro lado, a divulgação deste tipo de informação, também pode ser usada como um meio de aumentar a própria visibilidade, mostrar uma faceta mais humana e vulnerável, ou servir de referência para o público em situações semelhantes.

O uso das redes sociais pode ter um impacto significativo em algumas relações, mas não é obrigatório que aconteça em todas. Em algumas situações, as redes sociais até podem fortalecer as relações, pois permitem que os casais partilhem momentos especiais e se sintam mais conectados.

Na minha opinião, o mais importante é a forma como cada um utiliza as redes sociais e o impacto que isso tem no outro.

Embora essa seja uma ideia generalizada, não conheço estudos que comprovem esse facto. Porém, o tempo que passamos “vidrados” nas redes sociais é tempo que não dedicamos à vida social, familiar e amorosa. Se um dos parceiros passa grande parte do tempo a fazer scroll nas redes sociais, é possível que o outro se sinta posto de lado.

Nestas situações o ideal é que ambos falem e procurem encontrar estratégias para estarem mais tempo juntos.

Como aspetos positivos, podemos identificar a possibilidade dos casais partilharem a sua felicidade nos momentos especiais ou de receber apoio nos momentos difíceis, de familiares, amigos ou seguidores virtuais. Além disso, as redes sociais podem servir como fonte de informação e/ou inspiração para os casais terem novas ideias de atividades em conjunto (por exemplo, viagens, hobbies, teatro, leitura).

Os maiores riscos ou aspetos negativos estão associados ao excesso de exposição da vida íntima, ao erro de comparar a própria relação com a relação de outros casais (não podemos esquecer que nas redes sociais, geralmente, o que é exposto é sempre uma idealização da vida real), ao afastamento físico do casal e ao surgimento de ciúmes e desconfiança.

Pode parecer cliché, mas uma comunicação aberta, ainda é a chave para o sucesso de muitas relações amorosas. Cada casal deve procurar encontrar harmonia entre as necessidades individuais, as necessidades do outro elemento do casal, e as necessidades dos dois em conjunto.

Se ao lerem este artigo, sentirem que este tema é um problema na vossa relação e que não estão a conseguir ultrapassá-lo, poderem procurar ajuda de um/a psicólogo/a conjugal. Muitas relações acabam porque os casais pensam que a solução pode surgir a qualquer momento. Infelizmente, isso raramente acontece.

Dr. Fernando Mesquita

Psicólogo Clínico / Sexólogo

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