Saúde: Os benefícios da batata-doce

A evidência científica existente de uma relação direta da batata-doce no tratamento de problemas digestivos é bastante limitada.

No entanto, a batata-doce contém nutrientes e compostos que podem fornecer benefícios na saúde digestiva, o que pode ser potencialmente útil para indivíduos com gastrite.

Alguns pontos a serem considerados:

Propriedades anti-inflamatórias: A batata-doce é rica em antioxidantes, incluindo beta-caroteno e vitamina C, que possuem propriedades anti-inflamatórias. A inflamação crónica está frequentemente associada à gastrite, portanto, consumir alimentos ricos em antioxidantes pode ajudar a aliviar a inflamação e os sintomas.

Digestão fácil: A batata-doce é geralmente considerada de fácil digestão, o que pode ser benéfico para indivíduos com gastrite que podem ter dificuldade em tolerar certos alimentos. A sua textura macia e sabor suave é uma escolha adequada para quem tem estômagos sensíveis.

Ricas em fibras: A batata-doce é uma boa fonte de fibra alimentar, que pode promover os movimentos intestinais regulares e apoiar a saúde digestiva geral. No entanto, indivíduos com gastrite podem precisar de monitorar a ingestão de fibras, pois a ingestão excessiva de fibras às vezes pode exacerbar os sintomas em alguns casos.

Embora não exista evidência clínica específica que demonstre a eficácia da batata-doce para a gastrite, incorporá-la numa dieta bem equilibrada que inclua uma variedade de alimentos ricos em nutrientes pode ser benéfica para a saúde geral do estômago.

Em casos específicos tais como existência de úlceras do estômago pode-se utilizar medicamentos como o omeprazol.

Recomenda-se consultar um profissional de saúde para recomendações dietéticas personalizadas, adaptadas às suas necessidades e condições individuais.

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Dr. Miguel Afonso

Gastrenterologista

Diretor clínico da Gastrocilic