Saúde: Tipos de pele e cuidados a ter_LusoJornal·Saúde·9 Junho, 2023 [pro_ad_display_adzone id=”37510″] O primeiro passo para ter a pele saudável e bonita, uma pele perfeita como me pedem na consulta, é compreender que há vários tipos de pele e adaptar as rotinas à necessidade da nossa pele. E depois ainda existem as peles que estão a passar por alguma patologia. Cada tipo de pele exige cuidados específicos, apesar de alguns serem transversais em todas as peles. . Podemos dividir as peles, sem doença, em peles normais, secas, oleosas ou mistas e sensíveis. São vários os fatores que influenciam o tipo de pele: – a cor da pele – ou seja o fototipo – geralmente peles mais claras são mais sensíveis – a quantidade de água que possui – quantidade de óleo/sebo que produz – grau de sensibilidade – idade – exposição solar – uso de tabaco . Pele seca – pele praticamente sem poros visíveis, mais áspera e menos elástica – podem existir manchas vermelhas e linhas visíveis (rugas mais precoces) – tem mais tendência a descamar ou ficar irritada ou inflamada . Dicas – iniciar a rotina diária com uma limpeza com produtos suaves e sem álcool ou perfume. – podem recorrer a uma água micelar ou até aconselho mais um produto cremoso como um leite de limpeza sem enxaguamento. – evitar água quente ou esfregar muito a pele. – evitar ambientes quentes. – hidratar logo a pele de seguida usando cremes com texturas ricas ou balsamos. Se possível iniciar a hidratação com um sérum rico em acido hialurónico por exemplo. . Pele oleosa ou mista – é uma pele habitualmente mais brilhante, com poros dilatados. Pode existir uma tendência para acne. – o calor, a humidade, a puberdade, desequilíbrios hormonais ou o stress ,são fatores que podem contribuir para uma pele oleosa. . Dicas – há que ter em atenção que não devemos exagerar no controlo da oleosidade, já que podemos induzir alergias ou descamações excessivas com o uso de produtos muito agressivos. – não exagerar nas lavagens que até podem agravar a produção de sebo. – Lado positivo – são peles que marcam menos as rugas. . Dicas – lavar com produtos específicos para remover a olesidade. Usar os mesmo produtos de lavagens para peles com acne. – preferir hidratantes fluídos, com galénicas oil free ou em gel – ter atenção na escolha da maquilhagem – usar oil free ou procurar a designação não comedogénico . Pele sensível ou tendência a rosácea Pele com tendência a vermelhidão, comichão, ardência e secura. Difícil encontar produto ideal. – passo principal: evitar fatores que levam ao agravamento das queixas – evitar produtos agressivos – limpeza – produtos sem perfume – semelhante aos usados na pele seca. Evitar produtos com sabão ou com enxaguamento. Não esfoliar. . Pele normal É um pele equilibrada. . Conselhos gerais – como dermatologista, um dos melhores conselhos que posso dar é não seguir tendências ou modas virais nesta época digital Perceber o que funciona melhor para si Nem todas as peles “aguentam” os mesmos produtos Por exemplo, o retinol que está tanto na moda, não é para todas as pessoas e tem que ser introduzido de forma muito gradual. Vejo muitas vezes na minha consulta, pessoas jovens a usar este tipo de produto sem necessidade, porque viram em algum vídeo, e chegam com a pele muito sensibilizada ou mesmo com dermatites. . Importante e que influencia o estado da nossa pele é o estilo de vida, que contribui para uma pele bonita e saudável – Evitar exposição solar excessiva – Dormir bem – Boa alimentação -Não fumar . Rotina básica – pele sem doença com necessidade produtos medicamentosos 1º limpeza 2º hidratação – sérum – hidratante e contorno de olhos – iniciar sempre com os produtos mais líquidos e terminar com os mais espessos 3º proteção solar – não esquecer a reaplicação! Podemos ir introduzindo produtos com substâncias especificas conforme as necessidades da pele – manchas, cicatrizes, envelhecimento, acne, rosácea… Por fim, não esquecer que o tipo de pele pode mudar ao longo da vida por várias circunstâncias e temos que perceber se os produtos que estamos a usar continuam a fazer sentido nessas diferentes fases. . Joana Botelho Gomes Dermatologista Hospital Lusíadas, Braga [pro_ad_display_adzone id=”46664″]
