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O exercício físico foi, durante muitos anos, associado apenas à estética ou à perda de peso. Atualmente, a ciência demonstra que o movimento é um dos pilares mais importantes da saúde e

Eis algumas das principais razões por que se dorme mal: – Fumar à noite – Beber álcool à noite – Exposição à lumínica (ecrãs de computador, tablets, telemóveis) pouco tempo antes de

A realidade virtual é hoje uma ferramenta clínica utilizada em psicoterapia, sobretudo no tratamento de fobias e perturbações de ansiedade. Através de óculos de realidade virtual, o paciente é colocado em ambientes

Em consulta, há uma frase que ouço vezes sem conta: “Doutora, não consigo mesmo comer coentros… sabem-me a sabão”. E a minha resposta é quase sempre a mesma: não é mania, nem

A rinoplastia é uma das cirurgias mais frequentes no âmbito da cirurgia facial e tem tido uma constante evolução nas técnicas usadas, na produção de literatura e na análise de resultados, levando

Um sorriso branco faz toda a diferença na autoestima, na forma como comunicamos e até na primeira impressão que causamos. Se sente que os seus dentes perderam brilho ao longo do tempo,

Ano novo, vida nova! Começar o ano com um estilo de vida mais ativo é um dos objetivos mais comuns nas resoluções de Ano Novo. Definem-se metas relacionadas com a saúde e

A osteoporose é uma doença óssea crónica caracterizada pela diminuição da massa óssea e pela deterioração da qualidade do osso, tornando-o mais frágil e suscetível a fraturas. É frequentemente descrita como uma

O couro cabeludo é frequentemente negligenciado porque, culturalmente, associamos “cabelo” apenas à haste capilar visível e não ao seu ambiente biológico. A porção visível, ou seja, o fio de cabelo é o

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