Saúde: Realidade Virtual – uma ferramenta clínica_LusoJornal·Saúde·2 Fevereiro, 2026 A realidade virtual é hoje uma ferramenta clínica utilizada em psicoterapia, sobretudo no tratamento de fobias e perturbações de ansiedade. Através de óculos de realidade virtual, o paciente é colocado em ambientes digitais imersivos que simulam situações reais, como voar de avião, estar num elevador ou falar em público, de forma segura e controlada. O objetivo é permitir uma exposição gradual ao medo, acompanhada pelo psicólogo, que ajusta a intensidade da experiência em tempo real. O cérebro reage a estes cenários como se fossem reais, o que possibilita trabalhar a ansiedade, reduzir o evitamento e promover a dessensibilização emocional, um dos mecanismos mais eficazes no tratamento das fobias. Em Portugal, a realidade virtual não é um tratamento autónomo, mas sim uma ferramenta integrada em protocolos terapêuticos validados, aplicada por psicólogos com formação específica, de acordo com as boas práticas da Psicologia Clínica. A evidência científica internacional demonstra que a exposição assistida por realidade virtual apresenta resultados comparáveis à exposição tradicional, com elevada segurança e boa adesão por parte dos pacientes. Na prática clínica, tem permitido melhorias significativas em casos de fobias, ansiedade social e pânico, funcionando como um complemento eficaz à psicoterapia tradicional, sempre com acompanhamento profissional. . Dra. Carolina de Freitas Nunes Psicóloga Diretora da CogniLab
