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Saúde: A importância do amor próprio

O conceito de amor-próprio tem sido muito falado atualmente, mas na prática, poucas vezes é aplicado. O amor-próprio implica um estado de respeito e apreciação por si mesmo que é desenvolvido através
23 Novembro, 2023

Saúde: Treinar com frio

Muitas pessoas se questionam se é aconselhável treinar ao ar livre (seja corrida, ciclismo ou treino de força naqueles ginásios de rua e jardim) quando as temperaturas estão baixas. Fisiologicamente o corpo
22 Novembro, 2023