Saúde: Diga adeus aos dentes amarelos e volte a sorrir com confiança_LusoJornal·Saúde·26 Janeiro, 2026 Um sorriso branco faz toda a diferença na autoestima, na forma como comunicamos e até na primeira impressão que causamos. Se sente que os seus dentes perderam brilho ao longo do tempo, saiba que não está sozinho e que há soluções seguras e eficazes para devolver a naturalidade ao seu sorriso. O branqueamento dentário é um tratamento estético cada vez mais procurado, precisamente porque permite branquear os dentes sem danificar o esmalte, quando realizado com acompanhamento profissional é um procedimento seguro e com resultados visíveis. . Branqueamento dentário O branqueamento dentário é um tratamento que atua nas manchas internas do dente, devolvendo-lhe uma cor mais clara. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, não desgasta nem destrói a superfície dentária, desde que seja realizado ou supervisionado por um médico dentista. Além de melhores resultados, o acompanhamento profissional garante: – maior segurança, – controlo da sensibilidade dentária, – adaptação do tratamento a cada paciente. . Tipos de branqueamento dentário Existem duas formas principais de realizar o branqueamento dentário e a escolha depende sempre da avaliação clínica de cada caso. – Branqueamento dentário em consultório É realizado diretamente no consultório, pelo médico dentista. Consiste na aplicação de um gel branqueador, cuidadosamente controlado. Normalmente, uma única sessão é suficiente para obter resultados imediatos e visíveis. – Branqueamento dentário ambulatório (em casa) Neste método, o paciente realiza o tratamento em casa, com total segurança. O médico fornece: – moldeiras personalizadas, – um gel branqueador – instruções claras de utilização. O processo é acompanhado através de consultas de controlo, garantindo eficácia e conforto ao longo do tratamento. . O tempo de duração do branqueamento O branqueamento dentário não é permanente, mas tem uma duração média de dois a três anos. A boa notícia é que, mesmo após esse período, os dentes não regressam à cor inicial. A durabilidade dos resultados depende muito dos hábitos diários de cada pessoa. . Manter os dentes brancos por mais tempo Para prolongar o efeito do branqueamento, é importante: – manter uma higiene oral rigorosa, – realizar consultas de controlo regulares (idealmente de 6 em 6 meses), – moderar o consumo de alimentos e bebidas com pigmentos intensos, como café, vinho tinto e chá preto, – evitar ou reduzir o tabaco, um dos principais fatores de escurecimento dentário. Pequenos cuidados diários fazem uma grande diferença na longevidade do seu sorriso. . Um sorriso mais branco começa com uma avaliação profissional Cada sorriso é único. Por isso antes de qualquer branqueamento, é essencial uma avaliação clínica para escolher a solução mais adequada e segura para si. Se deseja um sorriso mais branco, natural e saudável, o primeiro passo é simples: fale com o seu médico dentista. . Dr. Ricardo Maia Médico dentista Diretor da Clínica Dentária Maia