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Saúde: Quais os benefícios da atividade física?

No contexto atual, em que o sedentarismo se tornou uma das maiores ameaças à saúde global, o exercício físico assume um papel central na promoção de bem-estar, saúde e longevidade. Assinalar o Dia Mundial da Atividade Física é mais do
3 Abril, 2026

Saúde: A origem das pedras nos rins

As pedras nos rins surgem quando certos sais e minerais presentes na urina, como o cálcio, o oxalato ou o ácido úrico, se acumulam e cristalizam. Se a urina estiver muito concentrada,
7 Novembro, 2025

Saúde: Os malefícios do álcool

O álcool é um paninho de água quente: no momento adormece a ansiedade, melhora a tristeza quase de imediato e ajuda no sono. Surge como “automedicação” o tempo todo. Mas rapidamente as
3 Novembro, 2025

Saúde: Autismo: uma perturbação complexa

O autismo é uma perturbação do neurodesenvolvimento complexa e crónica, que se caracteriza por alterações persistentes na comunicação e interação social e pela presença de padrões repetitivos e restritos de comportamentos, interesses
31 Outubro, 2025

Saúde: Os melhores alimentos para o outono

O outono é uma estação de transição: os dias tornam-se mais curtos, as temperaturas descem e o corpo começa naturalmente a procurar alimentos mais quentes e reconfortantes. É também uma fase em
20 Outubro, 2025

Saúde: A cor da urina

A primeira urina da manhã funciona como um verdadeiro espelho do organismo. Durante a noite, a bexiga acumula urina mais concentrada, o que permite observar alterações que podem passar despercebidas ao longo
15 Outubro, 2025
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