Livro da semana: “O teu mal é sono” de Bruna Reis e Sofia Rebocho

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Esta semana Nuno Gomes Garcia conversa com Bruna Reis e Sofia Rebocho, autoras de “O teu mal é sono”.

“O teu mal é sono” é uma expressão que todos os falantes de português já ouviram e nem sempre da maneira mais simpática. Ora este “O teu mal é sono” transformou-se agora em título de livro que tem por objetivo explicar se realmente “dormir cura tudo” ou se o sono é mesmo “bom conselheiro”. As suas autoras, Sofia Rebocho e Bruna Reis, são duas cardiopneumologistas que recorrem à ciência para nos explicar que sim, que um sono de qualidade ajuda a melhorar o nosso desempenho quotidiano, a aptidão física, a aparência, a prevenção de doenças e até as relações sociais.

Não perca a conversa do escritor Nuno Gomes Garcia com Bruna Reis e Sofia Rebocho e descubra por que razões o modo de vida moderno nos força à privação de sono e quais as implicações dessa privação na nossa saúde.

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Entrevista realizada no quadro do programa «O livro da semana» na rádio Alfa, apoiado pela Biblioteca Gulbenkian Paris

Horários de difusão na Rádio Alfa:

Quarta-feira, 12h30 (versão curta)

Domingo, 14h25 (versão integral)

Terça-feira, 01h25 (versão integral)

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LusoJornal