A menorexia é um termo utilizado para descrever um conjunto de comportamentos alimentares e atitudes motivados pelo desejo de preservar uma aparência jovem e pelo receio do envelhecimento.
Importa esclarecer que a menorexia não é um diagnóstico clínico nem uma perturbação do comportamento alimentar reconhecida, mas uma designação utilizada para descrever comportamentos que podem refletir uma relação pouco saudável com a alimentação, o peso e a imagem corporal, com impacto na saúde física e psicológica.
A crescente valorização da juventude e da magreza, aliada à pressão social para contrariar os sinais do envelhecimento, pode levar algumas pessoas, sobretudo mulheres na meia-idade, a adotar dietas excessivamente restritivas, eliminar grupos de alimentos ou recorrer a outras estratégias de controlo do peso.
Quando mantidos ao longo do tempo, estes comportamentos podem resultar em défices nutricionais, perda de massa muscular e de massa óssea, alterações hormonais, fadiga, redução da capacidade funcional e diminuição da qualidade de vida.
Um dos principais desafios é a normalização, ou até a valorização destes comportamentos, o que dificulta a sua identificação precoce. Promover uma alimentação equilibrada, adequada às necessidades de cada fase da vida, bem como uma relação saudável com o corpo e com o envelhecimento, é fundamental para preservar a saúde, a funcionalidade e a qualidade de vida.
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Dra. Marta Marques
Nutricionista
Hospital Lusíadas Amadora
